発酵佳人レシピ

鰹節×塩麹

「トマトとツナの和風マリネ

夏にぴったり

あっさりとした味付け。


【材料とつくりかた】2人分


トマト…1個(大きめのもの)

ツナ缶…1缶


麺つゆ…大さじ1(2倍濃縮)

ごま油…小さじ1

塩麹…小さじ1/2


かつお節…5g

白ゴマ…適量


①トマトを乱切りにしておきます。

②油を軽くきったツナと、トマト以外の調味料をすべてボウルにいれて混ぜます。

③トマトをいれて軽く混ぜ、かつお節と白ゴマをふりかけて完成です。


発酵佳人

「発酵のチカラで、人も地球も美しく」 身体に優しい発酵レシピや 発酵の魅力をお届けいたします。 一緒に発酵のある暮らしを楽しんでみませんか。

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