発酵佳人レシピ

ぬか漬け×納豆

「ぬか漬けのねばねば丼」

古漬けのぬか漬けを美味しくアレンジ!

タレには甘酒と醤油麹を使います。


【材料とつくりかた】2人分


古漬けぬか漬け…適量

おくら…4本

納豆…1パック

めかぶ…1パック

長芋…50g

まぐろたたき…70g

卵黄…2個

白米…茶碗2杯


(タレ)
甘酒…大さじ1
醤油麹…大さじ1
米酢…大さじ1
ごま油…大さじ1/2

①オクラを塩茹でして、長芋や糠漬けとともに小さく切ります。

②タレの材料を合わせます。

③器にご飯、糠漬け、おくら、納豆、めかぶ、長芋、まぐろたたきを盛りつけ、中央に卵黄をのせます。

④タレをかけて完成です。

発酵佳人

「発酵のチカラで、人も地球も美しく」 身体に優しい発酵レシピや 発酵の魅力をお届けいたします。 一緒に発酵のある暮らしを楽しんでみませんか。

1コメント

  • 1000 / 1000

  • 221East Asia

    2022.03.23 12:07

    それぞれ身体に良い発酵食品とねばねば食品が一緒に食べられるなんて夢のようなレシピですね!しかも、作りやすいシンプルさも魅力的。早速今週末に試して発酵佳人さんに負けじと健康になります。次の投稿も楽しみにしてます!